全景介绍

毛泽东在一师浮雕
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足步:交往

谈大事

毛泽东的学习，动力之源是他救国救民的志向。他自己如此表述这种“源”的张力:我“除了不谈女人--普遍在这时期的青年的生活中极为重要--以外，我和同伴连日常生活中的琐事也是不谈的。记得有一次在一个青年的家里，他和我谈起‘买肉’的事情，并且当面叫佣人来和他商量，叫他去买。我动怒了，以后就不和他来往。我和朋友只谈大事，只谈修身齐家治国平天下的事!”

在那青春洋溢的岁月里，他只谈大事，一心向学，也就顾不上自己的日常“生活质量”了。他对自己的饮食打扮，毫不在意，总是箪食瓢饮、穿着朴实，却把身上的钱大都花在买书和订报上。初进一师时，学校里发了一套青色呢制服，他一直穿到毕业。衣袖裤管磨破了，颜色褪了，他还是缝缝补补，穿了又穿。他的被褥是湖南一般农民用的蓝棉大布套被，没有枕头，则以书代枕。他唯一比较体面的衣服是一件褪了色的灰布长衫，一年四季常穿，不同的是冬季穿时里面加些旧衣裤，夏天穿时则把它减去。因此，一些同学跟他开玩笑说:“毛润之的‘算术’学得好--冬天用加法，夏天用减法。”

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足步:锻炼

积“本钱”

在“青年毛泽东纪念馆”里，有一口水井，那是学生毛泽东完成“常规动作”--每天清晨的“冷水浴”的地方。其实，他在一师的“浴”与“泳”是丰富多彩的。

“今日星期日，约与蔡和森、毛润之、彭则厚作一二时之旅行……三人遂沿铁道行，天气炎热……经大托铺，前行六里息饭店……饭后稍息，拟就该店后大塘浴，以水浅不及股止，遂至店拿行具前行。未及三里寻一清且深之港坝，三人同浴……”当晚，他们借住在昭山寺。

“晚饭后，三人同由山之正面下，就湘江浴……”

“昨日下午与毛君润之游泳。游泳后至麓山蔡和森君居……”

“今日早起，同蔡毛二君由蔡君居侧上岳麓，沿山脊而行，至书院后下山，凉风大发，空气清爽。空气浴，大风浴，胸襟洞澈，旷然有远俗之慨。归时十一点钟矣。”

以上摘自毛泽东同学张昆弟烈士的日记，其中满是“泳”、“浴”的字眼。毛泽东在一师的“野蛮其体魄”的“五浴”锻炼法，校内的水井、操场、妙高峰，校外的城南路、天心阁、岳麓山的“毛泽东小道”和爱晚亭、湘江、橘子洲都可以作证。

在烈日炎炎的夏天，他独自跑到操场上，赤着臂膀，走着卧着，让太阳晒得皮肤通红透紫、汗流浃背;

在大雨倾盆时，他跑出屋子，脱下衣服，让大雨浇淋;

在严冬寒风怒吼时，他只穿一件衬衫，挺立在旷野或山谷，任寒风吹打;

他还时常在山中对着树木大声讲话，对着大风大声叫喊，大口地呼吸。

其冷水浴是很苦的，特别是春夏秋冬四季坚持不辍，在第一师范罕有人。同学早起看到他在井边赤膊冲凉，毫不在意刺骨的寒风和冰冷的雨雪，十分诧异，问他为什么要这样做?他边把皮肤擦得泛红，边答道:“冷水浴既可以锻炼意志毅力，又可以练习猛烈与无畏。只要有决心和恒心，就能坚持下去，不感到难了。”

1936年，和斯诺谈话时，他谈起在一师的体育锻炼活动时感叹:“确实对我有不少的帮助，使我后来南征北战，受益不浅。” “泳”与“浴”不过是毛泽东强身健体，积累救国救民“本钱”的途径之一。

当然，学生毛泽东这种强韧的体育锻炼，既有长远考虑，又是当前需要。“为何死了七个同学?只因不习十分间操”，就是当时同学忽视体育的写照。没有身体“本钱”，又如何能读好书?

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